您征服英超联赛了吗？

“以前是的，当我们七个赛季拿下六个冠军的时候切尔西英超冠军，我们就征服了英超，但是现在我们从零开始，英超的满分是114分，所以大家都从零开始，我们拭目以待吧，如果想要征服英超，我们还得再征服一次。”

“因为他们现在不会把 2024-25 赛季的英超联赛冠军授予我们。所以我们必须这么做。通常情况下，当人们说我们是夺冠热门时，我们必须接受这个事实。

“当你连续四年获胜，七年六次获胜时，你必须接受自己是夺冠热门的事实。这很正常，我们必须接受这一点。但我知道我们必须做什么，我们必须一点一点地赢得比赛，当然，每个赛季都会越来越困难。”

你还像以前一样感到饥饿吗？

“是的，它让我回到了我想要的状态，在季前赛或其他比赛中我们有点安静，但当我们进入社区盾杯并参加比赛时切尔西英超冠军，我们必须在自己身上点燃一些东西，希望球员们可以再次做到这一点。”

现在您已经赢得了这么多冠军，您如何对待每个赛季？

“是的，你说得很好，这些话很恰当。如果我没有这种热情、激情和渴望，我就不会在这里，也不会留在你们面前。”

“这是一切的关键。我现在的压力与我当教练第一天的压力非常相似。我想说现在压力小了，因为当你完成某件事时，你会感到内心平静。”

“但与此同时，如果你认为失败无关紧要，那么你就不会赢，或者你就无法做好你的工作。”

“但与此同时，如果你认为失败意味着‘天塌下来了’，那么你就无法获胜，也无法做好你的工作。”

“我们的想法是，当你做正确的事情并取得胜利时，你的生活就会更好，另一方面，如果你在 11 到 12 个月内没有举起奖杯，你的生活质量就会下降。

“生活得更好就是把你的生活或工作做到最高水平，否则，如果我们觉得我们已经做到了并且可以放松或诸如此类的话，我们就无法获胜，也无法进入前四。”

“赛季开始时，球队的首要目标总是进入前四，但人们会说：‘什么，不可以吗？’不可以，例如纽卡斯尔联队——他们不参加欧洲比赛，而且他们每周只打一场比赛。纽卡斯尔联队每周只打一场比赛，他们和两个赛季前的纽卡斯尔联队一样。”

“阿森纳不需要多说，利物浦我知道曼联的引援情况，他们最终会抓住机会并且取得成功，至于热刺，我也很确定，他们投资了很多年轻球员，主教练也更熟悉球队的情况。”

“所以有很多球队——比如切尔西，再看看他们拥有的球员数量、实力和主教练，所有六七支球队都在那里。”

“如果你落后一点点你就出局了，这是我在这里的第一个赛季的现实，是的，我们证明了我们可以做到，我们会在本赛季再次尝试，就这么简单。”

赢或输比赛后应保持的心态

“是的，这是一个值得讨论的问题，我们在过去两周的奥运会上看到了这一点，四年的艰苦训练只为赢得一场胜利，而比赛只有 10 分钟，所以我不知道比赛到底有多长，但无论输赢，你都可以在篮球半决赛中看到，例如塞尔维亚队和美国队之间的比赛——这是我见过的最精彩的篮球比赛之一。”

“塞尔维亚是失败者吗？他们不是。银牌或铜牌是失败者吗？绝对不是！只有当你不尽全力时，你才是失败者。我知道我们通常只赞扬那些获胜的人，但这不是重点。重点是我们仍然有竞争的欲望。”

“我知道每个人都想击败我们，这很正常，在过去的几年里，我们征服了英超联赛，每个人都想在每场比赛上击败我们，无论是足总杯、联赛杯还是英超联赛，当然，冠军联赛有点不同，但这是正常的。

“但是，好吧，我们需要审视自己，看看我们可以做得更好，作为一个团队，我们总是可以进步，我们总是可以变得更好。”

“你需要有个人进步的渴望。我想成为一名更好的教练，球员们也希望个人进步。如果我们每个人都进步一点，我们的弱点就会减少，我们的优势就会增加 11 倍。这就是我们必须关注的。”

“如果只是为了举起奖杯，那是不够的，因为我们已经赢得了奖杯，所以无论是四、五个英超联赛冠军，还是六、七个英超联赛冠军，都没有太大区别。

“关键在于我们作为足球运动员如何通过个人的进步来帮助球队变得更好，这将帮助我们一次又一次地登上顶峰。”

“当然，当我们在赛季的最后一个月接近赢得另一个英超联赛冠军时，这将成为我们的动力。但是现在呢？现在我没有赢得另一个英超联赛冠军的动力，这种动力将在最后几个月出现，现在的问题是，我们能否击败切尔西，因为上个赛季我们没能击败他们。

“在这两三周的时间里，我们能否一起训练，变得更好、进步？对阵切尔西的比赛不会完美，我们没有发挥出最佳水平很正常，这完全正常，但我们的水平是否足以赢得比赛？这才是关键。

球队在暑假过后的感觉是否与 5 月份完全不同？精力水平是否不同？

“是的，当然。赛季快结束的时候你会有些累，但如果你正在为冠军而战，你就不会像没有机会夺冠时那么累了。当然，当你从工作中休息一下，放松一下，你就会恢复精力。这是必要的。”

“要想更好地工作，你必须断开连接，放松大脑和心灵，想点其他事情，做点其他事情，否则你就会陷入低效状态。我以前学的就是‘你必须一直工作’，但有时休息也是一种工作，休息过后工作会更好。”

这些年来切尔西英超冠军，你学会如何断绝关系了吗？还是你只是不太擅长断绝关系？

“有时候我感觉很累，这时候我就不工作了。我休息，休息之后，我准备更加努力、更好地工作。”

“因为不是每一刻我都很开心，不是每一刻我都有精力去应对比赛，这就是为什么我有助理教练团队和后勤团队来帮助我，我也帮助他们。”

“以前不是这样的，我必须自己做所有的工作，这样效率不高。重要的是，当你工作时，当你站在球员面前时，当你需要传达信息或做出决定时，你需要放松或更加专注。”

“球员们也是一样，他们有很多休息日，很多，他们需要休息，当没有比赛的时候，我不想每三天训练一次，但是当我们在球场上时，我们必须全力以赴，当比赛时间到了，我们必须全力以赴。”

是由你决定是否需要休息，还是由你的妻子或别人决定？

“不，这是我自己的决定。身边的人不知道我累不累，但我自己知道。”

今年夏天与巴塞罗那青年队队友重聚

“是的，感觉很好，真的很好，距离我第一次赢得西甲联赛冠军并从第三级联赛的球队晋级已经过去了 15 年，所以很高兴见到他们。

“他们中的大多数现在都已成为父亲，有的离婚了，有的已经退役，有的仍在打球，还有的开始当教练。”

“所以能在一起度过这四五个小时真的非常棒，毕竟我们已经很多年没见面了，我们都是从年轻的时候在那里开始我们的职业生涯的，感觉非常好，希望我们能够经常重复这样的聚会。”