守门员是场上球员中守卫最后一道防线的人。 它们的重要性是不言而喻的。 他们利用自己的扑救来化解对手的射门。 尤其是在业余体育运动中，更应该得到更多的尊重和保护。 那么，下面小编就跟大家分享一下足球守门员接球的技术方法。 欢迎您阅读、浏览。

1、直腿球：

准备接球时，双腿伸直站立，膝盖自然打开，脚尖朝向球，上身向前弯曲，手臂和肘部向前迎球，双手小指相对靠近，手掌面向球足球守门员怎么发球，双手触球的那一刻，随球弯曲肘部和手腕足球守门员怎么发球，双臂并拢，将球抱在胸前。

2、单腿跪姿接球：

准备接球时，身体面向球，肩膀向左右打开，一腿深深弯曲支撑身体，另一腿的膝盖向内翻，像跪支持。 膝盖要贴近地面并靠近深深弯曲的腿的脚后跟，上半身向前弯曲。 双臂下垂，双手小指相对，手掌瞄准来球并稍微向前迎击。 手触球的那一刻，双手跟随球，弯曲肘部和手腕。 用手臂将球靠近胸部，然后站起来。

3.接直球：

身体面向来球，双脚向左右打开。 上身微弯，双臂微下垂足球守门员怎么发球，肘部向前迎球。 双手小指靠在一起，手掌面向球。 当球触球时，双臂随球向后移动并弯曲肘部，将球保持在胸前。

4.接高球：

面对来球，双臂向上伸展，双手大拇指相对成“8”字形，手指微屈，掌心朝向球。 当球触球时，用手指和手腕以适当的力量接住球，弯曲肘部，向下拉，转动手腕将球握在胸前。 两侧接高球时，判断落地点，抢点起跳，向上伸展接球。 接球时，弯曲双手和双臂，将球抱在胸前。

5、猛扑接球：

当球落地时，用跳跃的脚用力踩地，向球俯冲。 双手接球时，将球抱在胸前，并收拢身体以保护球。 在空中击球时，跳出身体飞到空中，与地面平行，伸出双臂接住球。 落地时，前臂、肩膀、上身、下肢依次接触地面并集合起来保护球。

6、拳击球：

在不确定接住球或对手冲向球门等情况下，通常会使用拳击来避免丢球。 单独打球时，弯曲肘部，在胸前握拳。 当你跳到接近最高点，即将触球时，快速出拳，用拳头将球击向预定目标。 双手击球时，肘部弯曲，拳头置于胸前。 两个拳头并拢，心相对。 当跳近最高点即将触球时，双拳同时快速击球，用拳面将球击向预定方向。 目标。

7. 抛球：

当来球弧线较大且跑动路线朝向球门横梁，守门员没有信心跳跃接住球时使用。 起跳准备持球时，全身伸展成后弓形，迅速向上伸出一只手臂，手掌稍向上，用手掌正面和手指将球向后上方提起，这样球越过球门横梁。

8. 守门员投掷：

为了争取时间组织快速反击，守门员经常用手将球扔给队友。 投掷包括单手肩投、单手反手投掷、勾手投掷等动作。 当用一只手投球时，双脚向前和向后站立。 稍微弯曲膝盖，用一只手放在肩膀上握住球。 投球前，持球手臂向后拉，同时身体侧向一侧，重心移至后脚。 投球时，用后脚向后推，转动手臂，甩腕将球投向预定目标。

9. 守门员扔球：

将球传给远处的队友是守门员的常见动作。 投掷球分为两个动作：将自投球踢向空中和踢自投反弹球。 踢自投空球和踢自投篮板球的动作与用脚背正面踢空球和踢篮板球的动作基本相同。 但由于需要将球踢远，所以守门员总是将球向前踢。

足球守门员技术

1.接球

接球是守门员最重要的技术，包括滚滚球、平球和高球。

(一)技术动作要领

1. 滚地球

(1)直腿式：双腿自然并立，脚尖朝向来球，上身向前弯曲，手臂和肘部朝前，双手小指并拢，掌心朝前。双手面向球。 手触球的瞬间，随球弯曲肘、腕，双臂并拢，将球抱在胸前。 (2)跪姿：多用于侧身接球。 在左侧接球时，弯曲左腿并跪下，将右腿支撑在左脚附近。 该距离不应超过球的直径。 其余动作与直腿球相同。 右侧接球时，动作相同，但方向相反。

2. 扁球

指球在膝盖以上、胸部以下的空中。 接球时，面对来球，双手手掌朝上，双手小指相靠迎球。上体向前弯曲，手触球时收回双臂向后退以缓冲球并将球保持在胸前。

3.高球

面对来球，双臂向上伸展，双手大拇指相对成“8”字形，其余四指稍弯曲，手掌面向来球。 当你的手触球到最高点时，用手指和手腕适当的力量缓冲来球并将其接住。 转动手腕，弯曲肘部，然后向下拉，将球保持在胸前。

2. 击球

守门员在与一个或多个对手争夺空间或失去平衡时使用拳头。

(一)技术动作要领

1. 拳击球

准确判断来球的路线，及时移动到正确的位置，握紧拳头，在接近球时快速出拳。 有单人拳击球和双人拳击球。 单拳击球动作灵活，摆动幅度大，击球力量强。 双冲球接触面积大，精度高。 2.工具球

判断来球路线后，向后跳去持球。 持球时，手指稍张开，掌心向外，用手掌正面触球下部，使球改变轨迹，以弧线越过球门横梁。

（二）常见错误及纠正方法

1、持球时，手触球位置错误。

纠正：自己扔球，练习持球，注意用手掌正面触球。

2. 支撑球的力量方向错误。

纠正：强调用手掌正面触球并向后和向上用力。

3、击球时，击球力量太小。

纠正：双臂收回，击球时动作快，挥杆幅度大，这样对击球时有利。

3.猛扑接球

(一)技术动作要领

1. 从侧面猛扑球。 将另一只脚用力踩在地上，双手迅速向一侧伸展，一只手放在球后面，另一只手放在球后面。 与此同时，身体向同侧脚的方向落到地面。 落地时，小腿、大腿、臀部、肘外侧依次落地。 落地后，身体抱住球。

2. 击打空球。 近侧脚用力踩地使身体跳起，身体在空中伸展，手指抓球，接住球后，球、肘、肩、上身着地依次从臀部、腿部外侧开始，快速组装身体。

（二）常见错误及纠正方法

1、从侧面扔球时，手形不对，接不住球。

纠正：（1）当你倒地持球时，你会出现接球手的形状。

(2)猛扑将球固定在侧面，注意接球后手形是否正确。

2、投球时落地顺序错误。

纠正：练习持球落地并理解落地顺序。

3、投球时有恐惧感，不敢有任何动作。

纠错：讲解动作要领，做好思想工作，分解动作供学生练习，使学生逐渐克服恐惧心理。

4. 发球

(一)技术动作要领

1. 投掷球

(1). 一只手放在肩膀上扔球：双脚向前和向后站立，弯曲膝盖，用一只手握住球，将手臂弯曲放在肩膀上。 投球时，持球手臂向后拉，身体同时侧向一侧，将重心转移到后脚上。 投球时，将后脚推回地面，利用转身、摆臂、弹腕的力量，将球投向预定目标。

(2)侧勾投：双脚前后站立，身体面向球的方向，一手握住球向后拉，双臂微屈，重心移至后脚。 投球时，后脚向后推，同时转动身体，将重心从后脚转移到前脚。 当持球臂沿弧线从背部摆动至体侧至肩部时，手指和手腕用力将球抛向预定目标。

2. 踢球

(1)空中踢球：将球置于身体前方，在球自由下落时踢球。 多用于长距离或雨天场地泥泞时使用。

(2)踢反弹球：将球抛向身体前方，球落地后弹起的瞬间将球踢出。 它比空中踢球更准确、速度更快、弧线更低、更隐蔽。

这两脚的动作与用脚背正面踢球的动作基本相同，但由于要求踢出较远的距离，所以守门员向前向上踢球。

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