我们最害怕的不是别人看不起我们。 我们最害怕的是我们有一个光明的未来。 我们真正害怕的是自己光明的一面，而不是黑暗的一面。 随大流者必徒然，不努力就无成就。 你周围的人也会为你感到骄傲。 我们都有光明的未来，不只是我们，而是每个人。 让我们意识到自己的潜力，我们周围的人自然会效仿，让自己摆脱恐惧。 我们的行动也可以让他人获得自由。 （我们的恐惧并不是我们……）

（克鲁兹的回答）

故事背景是一支只取得4胜的球队，一群有问题的球员卡特教练里有nba球星，还有一个无法驾驭他们的老教练。 卡特是前里士满球员，他明白如果不做出改变，这些球员可能会走向犯罪和入狱。

卡特教练是一位了解球员未来的老将。 他接任里士满高中的教练职位。 在与球员的第一次正式会面中，他提出了几项要求。 与此同时，他与黑帮成员克鲁兹发生冲突，克鲁兹离队。 然后与球员家长签订协议。 其实这个协议是为了球员们上课、互相尊重等等……当然，此时的家长和孩子们并不理解。

我把电影分为三个阶段

团队磨合

一开始，教练并没有教他们篮球技术，而是一直让他们跑步练习身体素质。 有趣的是，在第一场比赛中，卡特教练问凯尼恩比赛的主要目的是什么。 凯尼恩回答“”。 凯尼恩是其中情商和智商最高的球员。 一切都如预料的那样，第一局就被对手以微弱优势击败。 离队的克鲁兹看完比赛后有些难过。 说罢，他就离开了球队。 然后我回来找到卡特教练，询问重返球队的条件是什么。 卡特教练提出了一个不可能的提议。 克鲁兹一直坚称最终没有完成。 好兄弟说了一句卡特教练里有nba球星，教练发现这群少年很有团队合作意识。 我开始喜欢演员“巴迪”查宁·塔图姆。

（查宁·塔图姆）

有了这样的团队凝聚力卡特教练里有nba球星，球队取得了长足的进步，同时球员也开始壮大。 教练发现后及时纠正了他们的心态。 人们在取得一些成就后感到自豪可能是一个通病。 在这种形式下，球队以压哨绝杀赢得了州冠军。

矛盾

虽然球队取得了连胜，但大家都很高兴。 但卡特教练看到球员们的表现一团糟，决定关闭球馆，直到球员们的表现达标。 这是因为他之前签订的协议。 这个时候，球员和教练之间就产生了矛盾。 克鲁兹离开了球队，继续和他的表弟一起出去玩。 凯尼恩明白教练实际上是把他们的最大利益放在心上。 家长和教练的矛盾，学校和教练的矛盾，一切都聚集在一起。 卡特教练依然坚持关闭球馆。 最终学校和家长委员会投票决定解雇教练。 在这个过程中，校长最初反对卡特教练，但后来认可了他。 克鲁兹的一些经历让他醒悟了，同时他履行了与球员们的承诺，在达标之前不会上场，哪怕赛场上的锁链被缩短。 第一段出现了。 我想教练也被这些孩子们感动了……

变态

（士气高昂）

队员们完成了学生时代的第一个任务，达到标准后又开始比赛。 由于竞技场关闭一段时间，排名不高。 类似于NBA季后赛，对阵排名第一的弗朗西斯队。 比赛中，弗朗西斯上半场一直处于压力之下，远远落后。 半场结束时，卡特教练给球员们打气，让他们重拾信心，靠自己赢得胜利。 每个球员都在努力，每个家长都在鼓励。 最后几秒，他们取得了反超的领先，但弗朗西斯队还剩下几秒钟，他们最终被击败了，不像小说的情节。 尽管他们失败了，但他们赢得了弗朗西斯的尊重。 最后的更衣室里，每个人都很沮丧。 卡特教练鼓励他们：“是的，这看起来和小说里写的不一样，至少我们今天没有。但是你们这些人，你们和冠军没有什么不同，你们永不放弃，冠军总是很高——精神抖擞。你今天所做的远比输赢重要，远比明天报纸上的体育头条重要。你所做的就是有些人一生的追求。你所做的就是超越自己。先生们，我为你感到骄傲。。4个月前，我来到里士满，我有一个计划，计划失败了。我来训练篮球运动员，但你变成了学生。我来训练男孩，但你变成了男人。因为我想为此感谢你。”

（最后的动力）

里面有很多值得讨论的好内容，确实是一部值得一看的电影。 团队、励志、进取、毅力、友谊、尊重、冠军心……

当你心情不好的时候，可以翻出这部电影来看看，心情可能会变好。希望大家都能通过电影感受到美好