先看内线，奥尼尔和姚明几乎是传统中锋最后的辉煌，奥尼尔是传统中锋技术的缩影，他的篮下脚步、防守威慑力、策应能力都掌握得炉火纯青。而后来的霍华德，更多的是一个机动性强的中锋，他的篮下脚步、高位策应和以上两位相比，简直就是小学生水平。这也是霍华德职业生涯中期身体素质下滑的根本原因。

打大前锋位置的邓肯，也完美诠释了“第二中锋”的含义。他基本功扎实nba现役防守型大前锋，篮板和防守让人放心，在进攻端也总能保持稳定的输出。作为历史无可争议的第一大前锋，邓肯用行动告诉身后的所有人，大前锋就应该这样。

再看外线，控卫基德是一个穿针引线就能改变整支球队气质的人nba现役防守型大前锋，那一年他的到来，让篮网这支中游球队直接挺进总决赛。他的防守也是独树一帜，还记得2011年季后赛，37岁的基德防守杜兰特也是十分得心应手，那时候的基德可不是“基德式进攻”，他的中投和突破都让对手头疼不已。

得分后卫科比就不用多说了，用科比自己的话来说，“得分后卫为什么叫得分后卫？因为你只需要做两件事，得分和防守。”科比的得分能力从来没有受到过质疑，连续多年入选最佳防守阵容，也是对他防守能力最好的肯定。三连冠期间，得分能力堪比科比的得分后卫确实有，但像他这样攻防兼备的，却没有一个。

小前锋麦迪是争议最大的位置，但如果你看过麦迪在魔术队的表现，大概就不会怀疑这一点了。小前锋是球场上最全能的位置，而麦迪又是一个可以打四个位置的小前锋，从大前锋到控球后卫，麦迪都游刃有余，这得益于他顶级的身体天赋和变态的球感。

有人会说我偏向过去，但你仔细想想，NBA最强阵容能摆出来吗？抛开其他，巅峰大鲨鱼+石佛毫无疑问能灭掉NBA现役所有内线球员。科比打不过哈登也是情理之中nba现役防守型大前锋，在科比和基德的防守下，库里可能要退到三分线外两米才能投篮。还有杜兰特，别忘了麦迪是他的偶像。