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毫无疑问，罚球是一项非常基础的技能，像纳什、库里、雷阿伦这样的球员nba联盟中锋技术罚球都有谁，投篮技术都极高，把他们送上罚球线无疑是在给对手送分。不过对于大个子球员来说，由于体力更大，训练时间更少，他们在罚球线上的表现并不如想象中那么好，奥尼尔、乔丹、霍华德职业生涯罚丢的罚球多达数千次。值得一提的是nba联盟中锋技术罚球都有谁，中国篮球名宿姚明在罚球线上的表现，颠覆了大家对大个子球员罚球的看法。

不得不说，姚明是NBA历史上最出色的大个子之一，他的进攻技巧十分丰富，单打、勾手、抛投等内线技术一应俱全。而除了这些，让姚明入选全明星的，还有他出色的投篮能力。姚明身高2米26，当他中距离出手的时候，防守球员只能眼睁睁的看着球稳稳命中目标。

最值得注意的是姚明在罚球线上的表现更加出色，姚明整个职业生涯，总共罚中了100个球。

出手2984次，命中2485次，仅命中499次，命中率高达83.3%，这样的命中率即便在擅长投篮的后卫中也是顶尖的。

说起姚明，就不得不提“大鲨鱼”奥尼尔。“姚明大战”吸引了不少球迷的关注。天赋异禀的奥尼尔无疑是NBA历史上最具统治力的中锋，很多时候只要他在内线拿球，就没有球员能够阻挡他。除了身材庞大带来的压倒性统治力，奥尼尔的内线技术也十分细腻，这些因素几乎让他成为了NBA历史上最优秀的中锋。

唯一的缺点是，奥尼尔和所有大个子球员一样，罚球命中率很差。

他总共获得了11252次罚球机会，但罚丢了5317次，命中率只有52.7%。有时候，为了防止奥尼尔在内线大杀四方，很多教练都会让球员对他犯规。“砍鲨战术”也大行其道。毕竟nba联盟中锋技术罚球都有谁，与其让奥尼尔在内线轻松得分，还不如让他去罚球线，反正他也进不了。499次和5317次！姚明和奥尼尔的差距有多大？其实，我说你都不会相信，如果奥尼尔有姚明的罚球能力，那他真的无人能挡！

除了奥尼尔之外，霍华德的罚球也不算好，职业生涯至今他一共罚球9065次，却投失了3942次，命中率只有56.5%。当然，霍华德在防守端很有威慑力，但他在篮下的基本功比较粗糙，罚球差也就不足为奇了。不过，作为历史第一大前锋，进攻技术丰富完美的邓肯，罚球却不算好，职业生涯至今他一共罚球8468次，投失2572次，命中率69.6%，当然不算出色。

值得一提的是，虽然奥尼尔的罚球很糟糕，但是历史上还有一人的罚球比他还糟糕，那就是同样拥有出色身体天赋的张伯伦，他职业生涯一共获得了11862次罚球机会，但是却罚丢了5805次，比历史第二的奥尼尔多了近500次！